Quando si dice che il nuoto fa
bene… Dopo aver ripreso a nuotare ho contemporaneamente ripreso in mano i miei
vecchi attrezzi per fare palestra e, dopo una sana base di piscina, ho notato
diversi miglioramenti, tant’è che ho dovuto rimettere mano alla scheda per
aggiungere nuovi esercizi aumentando la dove necessario i carichi: in rosso le
differenze con l’ultima scheda pubblicata.
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