Tabella potenziamento

Come spesso accade gli imprevisti sono sempre dietro ogni angolo. Questa volta la colpa è del maltempo che non mi ha permesso di svolgere a pieno il mio programma settimanale di allenamento. Infatti,oltre alla doppia seduta nuoto-palestra, era programmata anche un giorno di trekking e una doppia seduta trekking palestra. Purtroppo il brutto tempo mi ha impedito di uscire e gioco forza sono stato costretto a rinunciare ai giorni di trekking, svolgendo il solo programma in palestra. Di seguito la tabella della programmazione ABC.