Assumere FANS prima della gara per ridurre il dolore e migliorare le prestazioni, è inefficace!

Dati gli importanti effetti collaterali dei FANS come discusso nel secondo e terzo articoli di questa serie, è ragionevole chiedere: "perché gli atleti dovrebbero assumere FANS?". Sembra che la maggior parte degli atleti non siano a conoscenza del  potenziale danno da assunzione da FANS. Un esempio di questa mancanza di consapevolezza è dato in uno studio del 2010 di Bonn Marathon, in cui circa la metà dei partecipanti (che hanno risposto a un sondaggio) ha preso FANS, e il 93% ha dichiarato che non erano a conoscenza delle conseguenze negative dell'uso di FANS in relazione a sport di resistenza. Uno dei motivi per cui molti  atleti assumono FANS prima e durante l'esercizio è quello di ridurre il dolore. Ad esempio, un atleta infortunato, potrebbe decidere di utilizzare un FANS come una stampella per allenarsi o partecipare a un evento senza essere limitato dal dolore. Un altro esempio di utilizzo di FANS, da parte di spostivi, è quello dir prevenire il dolore durante il corso di un evento. In questo senso, i FANS possono essere considerati aiuti ergogenici. Infine, i FANS possono essere utilizzate al fine di prevenire il dolore o indolenzimento che possono sorgere dopo l'attività fisica, come ad esempio insorgenza ritardata del dolore muscolare (DOMS). Poiché i FANS riducono la produzione di prostaglandine, e poiché prostaglandine aiutano a mediare l'infiammazione, molti atleti utilizzano i FANS prima, durante e dopo l'esercizio per prevenire l'infiammazione. La logica può essere che l'infiammazione da esercizio può causare lesioni e prolungare il processo di guarigione. Pertanto, poiché i FANS sono farmaci anti-infiammatori, l'uso di questi farmaci potrebbe promuovere il recupero. A marzo 2015 è stato svolto uno studio su 20 corridori di resistenza di sesso maschile, di età media 18,8 anni, e divisi in due gruppi uguali, a cui è stato chiesti ad entrambi di eseguire prove. 48 ore dopo questa attività, un gruppo ha ricevuto 1,2 grammi di ibuprofene, mentre l'altro gruppo ha ricevuto il placebo. I ricercatori hanno scoperto che entrambi i gruppi avevano più dolore muscolare e una diminuzione delle prestazioni, ma che non vi era alcuna differenza tra i gruppi.  Gli autori concludono che l’assunzione di Ibuprofene non ha ridotto l'effetto del danno muscolare e dolore sulle prestazioni e che l’uso profilattico di farmaci anti-infiammatori non steroidei non ha avuto un effetto ergogenico a correre prestazioni dopo uno stress da danno muscolare in maschi fondisti. Questi studi dimostrano che l'assunzione di FANS prima dell'esercizio fisico per ridurre il dolore e l'infiammazione e migliorare le prestazioni, è inefficace. Il fallimento di questo approccio è il meccanismo alla base di lesioni legate allo sport. Mentre i FANS hanno innegabili proprietà anti-infiammatorie, studi istopatologici hanno dimostrato che il meccanismo di molte lesioni legate allo sport è degenerativo piuttosto che infiammatoria.