Training indoor

Non sempre il meteo ci permette di uscire in bici: vento, pioggia, neve, ghiaccio o vento impediscono, soprattutto in inverno di programmare in modo preciso il nostro allenamento. A tutto questo però c'è una soluzione e Runtastic, grazie alle sue app e accessori, ci offre una valida alternativa alle uscite all'aria aperta: basta montare la nostra bici su dei rulli ed il gioco è fatto, potremmo pedalare, in casa, anche con il brutto tempo. Oltre alla bici e ai rulli, per ottenere una buona sessione allenante, occorre anche monitorare alcuni parametri come cadenza e pulsazioni, utili per effettuare lavori specifici anche nel nostro salotto. La soluzione che vi offro è molto semplice e ha un costo molto contenuto. Per prima cosa scaricate sul vostro smartphone l'applicazione RuntasticRoadBike e iniziate a prendere confidenza con le sue funzioni. Se non li avete comprate dei rulli, anche semplici ed economici possono andar bene. Infine acquistate, su Amazon o sul sito di Runtastic due accessori fondamentali: la fascia cardio e il sensoredi cadenza. Adesso avrete tutto l'occorrente per effettuare una buone sessione allenante in casa, infischiandovene del brutto tempo e delle intemperie. Buon SuperAllenamento!