La maggior parte dei nuotatori
segue un codice di condotta generale durante il loro allenamento in piscina. Oggi
vi presento un insieme di regole per le buone maniere in vasca che ho imparato
nel corso degli anni e che ho pensato di postare per voi, affinche anche voi
possiate aiutare i nuotatori più indisciplinati! A meno che non nuotate da
molti anni,non troverete nessuno che vi farà conoscere queste cose... Iniziamo.
• Guarda la vasca - Il primo
passo è scegliere la corsia meno affollata. Ti bastano pochi istanti per
guardare ciò che sta accadendo in piscina e per individuare la corsia ideale
per te. Scegli sempre la corsia meno affollata, in modo da nuotare meglio e non
disturbare gli altri.
• Assegnazioni corsia - Se le
corsie sono classificate in veloce, medio e nuotatori lenti, scegli la corsia
adatta alla tue qualità ed al tipo di allenamento che svolgerai. Qual è il tuo
ritmo di nuoto? La mia regola approssimativa è questa: veloce 1: 30 / 100m,
medio 2: 00 / 100m, e lento è 3: 00 / 100m.
• Inserimento in una corsia - Ora
che avete deciso quale corsia si intende utilizzare, sedersi sul lato della
piscina e appendere le gambe in acqua, su un lato della corsia, e lasciare che
il nuotatore in acqua abbia il tempo di
capire che tra poco, nella corsia ci sarai anche tu. L'idea è di far loro
sapere che ci siete anche.
• Nuoto in circolo o corsia
divisa - Se il nuotatore si ferma,
chiedere se vogliono nuotare in cerchio o dividendo la corsia (se ci sono già
due nuotatori in corsia si deve nuotare in cerchio). Se non si ferma, poi
seguire lo stesso modello che sta utilizzando. Non fermarsi è una violazione
del galateo! Arrestarsi per 5 secondi in una nuotata non rovinerà un
allenamento.
• Partenza dal bordo - Quando si sta
per iniziare la nuotata, dobbiamo essere sicuri di dare al nuotatore di fronte
a voi uno spazio adeguato. Non spingere immediatamente dopo che il vostro
compagno di corsia ha appena virato o si colpirà i piedi del nuotatore, che non
è divertente per chiunque - ed è un segnale che si desidera passare loro.
Inizia con un passo conservativo; prenditi il tempo per entrare nel flusso
della corsia.
• La virata - Se si sta dividendo la corsia, come si vira
non fa alcuna differenza per l'altro nuotatore fino a quando si rimane sul lato
della corsia. Se state nuotando in cerchio, allora si dovrebbe puntare al lato
sinistro della corsia in modo da uscire poi in linea retta. Quando si è a pochi
metri dal muro, spostare l'obiettivo al lato sinistro della parete, girare sul
lato sinistro della parete e spingere in linea retta sul nuovo lato destro
della corsia.
• Arresto - Se avete intenzione di fermarsi, fermatevi solo
sulla parete; fermarsi a metà piscina può causare problemi. Quando ci si
avvicina al muro, nuotare direttamente verso l'angolo destro della parete, cedendo
spazio per altri nuotatori .
• Passaggio altri nuotatori - A
meno che tutti i nuotatori di una non siano perfettamente sincronizzati tra
loro, può capitare che un nuotatore veloce vada a prendere ed a passare un
nuotatore più lento. Quando ciò accade, uno o due leggeri colpi sul piede di
fronte a voi segnale al nuotatore in testa che il nuotatore dietro vuole
passare (colpire il piede 20 volte, afferrandolo, ecc... è di cattivo gusto).
La buona etichetta prevede che il nuotatore lento si fermi alla parete,
permettendo all'altro nuotatore di passare, poi il nuotatore passato riprende il
nuoto
• Chiacchiere in corsia – Spesso capita di trovare in corsia
persone che invece di nuotare decidono di fare salotto o di socializzare.
Questa è una violazione del galateo in corsia, durante le ore di nuotata si
dovrebbe nuotare e non chiacchierare intasando la corsia. Se vi doveste trovare
in questa situazione non fate niente, solo il bagnino della piscina può
prendere l'iniziativa. L'unica cosa che potete fare è quella di cambiare corsia.
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